Кальчо Статьи Календарь Тотализатор Форум 0
Логотип Войти в систему
Форум - Последние темы
A.C. Milan
Серия А
GurV18 10 Марта 2022 11:43
A.C. Milan
Серия А
Capitano_3 09 Марта 2022 20:28
A.C. Milan
Серия А
GurV18 09 Марта 2022 16:27
F.C. Internazionale Milano
Серия А
Небесный 09 Марта 2022 01:05
F.C. Internazionale Milano
Серия А
nerazzurri 09 Марта 2022 01:00
A.C. Milan
Серия А
Небесный 07 Марта 2022 17:20
A.C. Milan
Серия А
Capitano_3 07 Марта 2022 14:40
A.C. Milan
Серия А
Inostranec 07 Марта 2022 00:46
F.C. Internazionale Milano
Серия А
inter51 06 Марта 2022 23:46
F.C. Internazionale Milano
Серия А
Cohorror 05 Марта 2022 11:44
Новости итальянского футбола от
пятница, 07.10.2022 11:32:28
Рибери хочет разорвать контракт с «Салернитаной» и завершить карьеру
Французский полузащитник «Салернитаны» Франк Рибери хочет досрочно разорвать контракт с итальянским клубом и завершить карьеру, сообщает в своих соцсетях инсайдер Джанлука Ди Марцио. 39-...

пятница, 07.10.2022 01:59:03
Дибала сравнил Моуринью и Аллегри
Аргентинский футболист «Ромы» Пауло Дибала сравнил Жозе Моуринью с главным тренером «Ювентуса» Массимилиано Аллегри. «Я думаю, что в чём-то они очень похожи, в чём-то не очень. У меня гораздо бо...

пятница, 07.10.2022 00:17:41
Полиция сумела предотвратить ограбление виллы игрока «Ювентуса» Анхеля
Ди Марии
Полиция предотвратила ограбление дома футболиста «Ювентуса» Анхеля Ди Марии у подножия Туринских холмов. Как передаёт издание la Republica, банда преступников этим вечером попыталась проникнуть на вил...

четверг, 06.10.2022 23:01:09
Игрок «Сассуоло» Берарди оштрафован за агрессию к фанату после поражения
в Кубке Италии
Полузащитник «Сассуоло» Доменико Берарди был оштрафован за агрессивное поведение по отношению к болельщику «Модены» после поражения его команды со счётом 2:3 в матче Кубка Италии в августе. Как сообща...

четверг, 06.10.2022 22:47:18
Защитник «Милана» Эрнандес восстановился после травмы и может сыграть с
«Ювентусом»
Крайний защитник «Милана» Тео Эрнандес приступил к тренировкам в общей группе и может сыграть в предстоящей встрече 9-го тура Серии А с «Ювентусом», которая состоится в субботу, 8 октября. Об этом соо...
Реклама

Правила жизни Куальяреллы

#223857 25.08.2021 09:15:03

Отпразновал сотый гол за «Сампдорию».

Фабио Куальярелла продолжает всех удивлять. Форварду уже 38 лет, а он по-прежнему забивает – гол в кубковом матче с «Алессандрией» стал для него сотым в футболке «Сампдории».

Секрет футбольного долголетия Куальяреллы – правильный режим и полный отказ от алкоголя.

Питание – фундамент спортивного долголетия. Куальярелла совсем не употребляет алкоголь (максимум – колу без сахара), практически отказался от углеводов и сладостей.

Фабио предпочитает рыбу и белое мясо (особенно курицу), практически не использует приправ. Хотя, как настоящий неаполитанец он не отказывается от традиционных блюд. Самое любимое – пицца с пепперони и фриарелли (итальянская альтернатива брокколи).

Еще одна деталь, за которой Куальярелла тщательно следит – сон. Фабио считает, что внимание к ночному режиму помогает быстрее восстанавливаться и и максимально выкладываться на поле.

Одна из причин такой принципиальности – случай, произошедший с Куальяреллой несколько лет назад. Тогда он поехал отдохнуть в пригород, чтобы встретиться с семьей – после возвращения понял, что очень устал и ему тяжело вернуться к силовым тренировкам.

«Теперь никогда, потому что я понял, что в моем возрасте организму необходимо восстанавливать энергию, а это возможно только при полном покое», – сейчас таких поездок Куальярелла старается избегать.

«Он очень строг на тренировках. Фабио вечен, и я гарантирую, что если бы вы видели как он готовится на тренировках, вы бы поняли, что нет ничего удивительного в том, что в его возрасте он продолжает забивать. Он тренируется на поле, в спортзале и даже в отпуске!», – экс-тренер «Сампдории» Марко Джампаоло восхищается Куальяреллой.

А кроме правильного питания и ответственного подхода к тренировкам у Куальяреллы есть еще один секрет его бомбардирских успехов – любимая девушка Дебора Сальваладжио. Жене Фабио (вступили в брак в 2018-м) – 36 лет и она тоже в отличной физической форме.

Видимо, они здорово мотивируют друг друга оставаться в тонусе.

Источник: О духе времени


Возврат к списку

(Нет голосов)
Опрос
  1. Ваш прогноз на матч Наполи-Интер
    Партенопеи разгромят действующего чемпиона Италии  
     11 (27,50%)
    Результативная ничья  
     10 (25,00%)
    Наполи как-нибудь возьмёт верх и станет лидером чемпионата  
     9 (22,50%)
    Интер уверенно победит  
     6 (15,00%)
    Миланцы выиграют с минимальным счётом  
     4 (10,00%)
    Всухую  
    0 (0,00%)
    Матч не представляет для меня никакого интереса  
    0 (0,00%)
Архив опросов
Турнирная таблица Серия-А
24 тур
М Команда И В Н П Мячи О
1 Интер Интер 23 16 5 2 54-19 53
2 Наполи Наполи 24 16 4 4 45-16 52
3 Милан Милан 24 16 4 4 49-26 52
4 Ювентус Ювентус 24 13 6 5 36-21 45
5 Аталанта Аталанта 23 12 7 4 45-28 43
6 Лацио Лацио 24 11 6 7 49-39 39
7 Рома Рома 24 12 3 9 40-30 39
8 Фиорентина Фиорентина 23 11 3 9 41-33 36
9 Верона Верона 24 9 6 9 43-40 33
10 Торино Торино 23 9 5 9 30-23 32
11 Эмполи Эмполи 24 8 6 10 37-47 30
12 Сассуоло Сассуоло 24 7 8 9 39-42 29
13 Болонья Болонья 23 8 4 11 29-37 28
14 Удинезе Удинезе 23 6 9 8 33-36 27
15 Специя Специя 24 7 5 12 26-44 26
16 Сампдория Сампдория 24 6 5 13 33-41 23
17 Кальяри Кальяри 24 4 8 12 24-45 20
18 Венеция Венеция 23 4 6 13 20-42 18
19 Дженоа Дженоа 24 1 11 12 20-45 14
20 Салернитана Салернитана 23 3 3 17 16-55 11
Бомбардиры
Влахович (Ювентус) Сербия Ювентус 18
Иммобиле (Лацио) Италия Лацио 18
Симеоне (Верона) Аргентина Верона 12
Мартинес (Интер) Аргентина Интер 11
Абрахам (Рома) Англия Рома 10
Берарди (Сассуоло) Италия Сассуоло 10
Педро (Кальяри) Бразилия Кальяри 10
Джеко (Интер) Босния и Герцеговина Интер 9
Сапата (Аталанта) Колумбия Аталанта 9
Скамакка (Сассуоло) Италия Сассуоло 9
Бету (Удинезе) Португалия Удинезе 8
Дестро (Дженоа) Италия Дженоа 8
Ибрагимович (Милан) Швеция Милан 8
Пашалич (Аталанта) Коста Рика Аталанта 8
Матчи 25 тура Серии-А
13.02 02:00 Наполи ?-? Интер
13.02 02:00 Сассуоло ?-? Рома
13.02 02:00 Специя ?-? Фиорентина
13.02 02:00 Торино ?-? Венеция
13.02 02:00 Милан ?-? Сампдория
13.02 02:00 Лацио ?-? Болонья
13.02 02:00 Эмполи ?-? Кальяри
13.02 02:00 Дженоа ?-? Салернитана
13.02 02:00 Верона ?-? Удинезе
13.02 02:00 Аталанта ?-? Ювентус
Реклама
           
Рейтинг@Mail.ru Футбол на Soccer.ru: Новости футбола России и Европы онлайн, Евро кубки и чемпионаты Live Рассылка 'Новости Чемпионата Италии по футболу'