Кальчо Статьи Календарь Тотализатор Форум 0
Логотип Войти в систему
Новости итальянского футбола от
суббота, 02.12.2023 04:52:25
Аллегри отреагировал на лидерство «Ювентуса» в Серии А
Главный тренер «Ювентуса» Массимилиано Аллегри прокомментировал победу туринской команды в матче с «Монцей» в чемпионате Италии (2:1).

суббота, 02.12.2023 02:23:22
Тотти оценил перспективы Спаллетти на посту главного тренера сборной Италии
Бывший футболист «Ромы» и сборной Италии Франческо Тотти поделился мнением о тренерских способностях Лучано Спаллетти.

суббота, 02.12.2023 02:09:14
Паоло Мальдини рассказал о своём уходе из «Милана»
Легенда «Милана» и бывший технический директор «россонери» Паоло Мальдини высказался об уходе из клуба.

суббота, 02.12.2023 01:51:14
«Ньюкасл» заинтересован в приобретении Ромелу Лукаку
«Ньюкасл» рассматривает возможность приобретения нападающего «Челси» Ромелу Лукаку, выступающего на правах аренды в итальянской «Роме».

суббота, 02.12.2023 00:46:13
«Ювентус» вырвал победу у «Монцы», забив на 90+4-й минуте
Завершился матч 14-го тура итальянской Серии А, в котором встречались «Монца» и «Ювентус».
Реклама

Правила жизни Куальяреллы

#223857 25.08.2021 09:15:03

Отпразновал сотый гол за «Сампдорию».

Фабио Куальярелла продолжает всех удивлять. Форварду уже 38 лет, а он по-прежнему забивает – гол в кубковом матче с «Алессандрией» стал для него сотым в футболке «Сампдории».

Секрет футбольного долголетия Куальяреллы – правильный режим и полный отказ от алкоголя.

Питание – фундамент спортивного долголетия. Куальярелла совсем не употребляет алкоголь (максимум – колу без сахара), практически отказался от углеводов и сладостей.

Фабио предпочитает рыбу и белое мясо (особенно курицу), практически не использует приправ. Хотя, как настоящий неаполитанец он не отказывается от традиционных блюд. Самое любимое – пицца с пепперони и фриарелли (итальянская альтернатива брокколи).

Еще одна деталь, за которой Куальярелла тщательно следит – сон. Фабио считает, что внимание к ночному режиму помогает быстрее восстанавливаться и и максимально выкладываться на поле.

Одна из причин такой принципиальности – случай, произошедший с Куальяреллой несколько лет назад. Тогда он поехал отдохнуть в пригород, чтобы встретиться с семьей – после возвращения понял, что очень устал и ему тяжело вернуться к силовым тренировкам.

«Теперь никогда, потому что я понял, что в моем возрасте организму необходимо восстанавливать энергию, а это возможно только при полном покое», – сейчас таких поездок Куальярелла старается избегать.

«Он очень строг на тренировках. Фабио вечен, и я гарантирую, что если бы вы видели как он готовится на тренировках, вы бы поняли, что нет ничего удивительного в том, что в его возрасте он продолжает забивать. Он тренируется на поле, в спортзале и даже в отпуске!», – экс-тренер «Сампдории» Марко Джампаоло восхищается Куальяреллой.

А кроме правильного питания и ответственного подхода к тренировкам у Куальяреллы есть еще один секрет его бомбардирских успехов – любимая девушка Дебора Сальваладжио. Жене Фабио (вступили в брак в 2018-м) – 36 лет и она тоже в отличной физической форме.

Видимо, они здорово мотивируют друг друга оставаться в тонусе.

Источник: О духе времени


Возврат к списку

(Нет голосов)
Турнирная таблица Серия-А
25 тур
М Команда И В Н П Мячи О
1 Интер Интер 23 16 5 2 54-19 53
2 Наполи Наполи 24 16 4 4 45-16 52
3 Милан Милан 24 16 4 4 49-26 52
4 Ювентус Ювентус 24 13 6 5 36-21 45
5 Аталанта Аталанта 23 12 7 4 45-28 43
6 Лацио Лацио 24 11 6 7 49-39 39
7 Рома Рома 24 12 3 9 40-30 39
8 Фиорентина Фиорентина 23 11 3 9 41-33 36
9 Верона Верона 24 9 6 9 43-40 33
10 Торино Торино 23 9 5 9 30-23 32
11 Эмполи Эмполи 24 8 6 10 37-47 30
12 Сассуоло Сассуоло 24 7 8 9 39-42 29
13 Болонья Болонья 23 8 4 11 29-37 28
14 Удинезе Удинезе 23 6 9 8 33-36 27
15 Специя Специя 24 7 5 12 26-44 26
16 Сампдория Сампдория 24 6 5 13 33-41 23
17 Кальяри Кальяри 24 4 8 12 24-45 20
18 Венеция Венеция 23 4 6 13 20-42 18
19 Дженоа Дженоа 24 1 11 12 20-45 14
20 Салернитана Салернитана 23 3 3 17 16-55 11
Бомбардиры
Влахович (Ювентус) Сербия Ювентус 18
Иммобиле (Лацио) Италия Лацио 18
Симеоне (Верона) Аргентина Верона 12
Мартинес (Интер) Аргентина Интер 11
Абрахам (Рома) Англия Рома 10
Берарди (Сассуоло) Италия Сассуоло 10
Педро (Кальяри) Бразилия Кальяри 10
Джеко (Интер) Босния и Герцеговина Интер 9
Сапата (Аталанта) Колумбия Аталанта 9
Скамакка (Сассуоло) Италия Сассуоло 9
Бету (Удинезе) Португалия Удинезе 8
Дестро (Дженоа) Италия Дженоа 8
Ибрагимович (Милан) Швеция Милан 8
Пашалич (Аталанта) Коста Рика Аталанта 8
Матчи 25 тура Серии-А
13.02 02:00 Наполи ?-? Интер
13.02 02:00 Сассуоло ?-? Рома
13.02 02:00 Специя ?-? Фиорентина
13.02 02:00 Торино ?-? Венеция
13.02 02:00 Милан ?-? Сампдория
13.02 02:00 Лацио ?-? Болонья
13.02 02:00 Эмполи ?-? Кальяри
13.02 02:00 Дженоа ?-? Салернитана
13.02 02:00 Верона ?-? Удинезе
13.02 02:00 Аталанта ?-? Ювентус
           
Рейтинг@Mail.ru Футбол на Soccer.ru: Новости футбола России и Европы онлайн, Евро кубки и чемпионаты Live Рассылка 'Новости Чемпионата Италии по футболу'